“吸气，手臂向上延伸；呼气，慢慢放松……”5月6日下午，在武汉市东湖高新江南社区的舞蹈房内，30余位居民在体育学院师生的指导下，沉浸式体验了一场公益瑜伽课。师生们的专业素养及耐心细致让居民纷纷点赞。

　　在活动现场，该校体育学院专业课教师彭晶穿梭于学员之间，一边示范瑜伽体式，一边向居民解释动作要领。该校体育学院学生也化身为专业健身教练，辅助老师认真细致地指导居民进行瑜伽练习。他们耐心讲解每一个动作要领，仔细纠正居民们的姿势，并根据居民的身体状况提供个性化的健身建议。65岁的社区居民李阿姨边调整呼吸边笑着说：“这些大学生教练特别耐心，我跟着练了四次，肩颈舒服多了！”

　　据了解，该校体育学院自开展“体育社区行”公益活动以来，已连续四次将专业课堂搬进社区开展公益授课活动。学院精心挑选《健康教育学》《时尚团操》《健身健美》《功能评估与理疗》等多门专业课程与江南社区深度对接，提供了有氧操、八段锦、瑜伽、徒手健身等多种体育课程，让居民们无需走出社区，就能享受到专业的体育教学与健康指导，学习到科学的健身方法。

　　体教1242班肖锐在活动后分享道，“通过这次活动，我更加深刻地体会到理论与实践相结合的重要性。在瑜伽课程中，面对不同身体状况的居民，我需要灵活运用所学的解剖学和康复学知识，为他们调整体式，这让我对专业知识有了更深入的理解。”

　　武汉华夏理工学院体育学院副院长赵燕介绍，学院每学期将常态化开展8次“体育社区行”公益活动，通过专业课程与社区服务的有机融合，实现“双促进、双提升”。一方面为学生搭建专业实践的鲜活课堂，使他们在服务中深化理论认知、锤炼专业技能，同时培养社会责任意识，为未来职业发展奠定坚实基础；另一方面，为社区居民提供科学、系统的健身指导，让健康生活理念真正融入百姓日常生活。赵燕表示，学院将持续拓展合作社区范围，动态优化课程体系与服务模式，致力打造高校服务社会的“健康驿站”，让更多群众享受到专业、便捷的体育健康服务。

　　来源：央视新闻目前，首批有效期20年的第二代居民身份证已经陆续到期，今年是换领的高峰年，多个省份的业务量预计都将达到数百万。当前正值暑假，二代身份证换领叠加学生集中期，多地都出现了量激增的情况。如何换领新身份证？有哪些便捷渠道？怎么拍出让自己满意的新身份证照片？

　　消息传来，黑石高管韦斯利·莱帕特纳在周一的枪击事件中身亡，享年43岁。公开资料显示，韦斯利·莱帕特纳是黑石集团核心房地产全球主管及黑石房地产收入信托基金首席执行官。

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　　7月30日，新疆裕民县公安局发布警情通报:2025年7月24日，塔城地区额敏县霍吉尔特乡辖区发生一起故意伤害案件，致2人受伤。

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　　来源：谈小厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。2025年8月7日立秋，关于其3个好消息和2个坏消息，通常是基于民间习俗和经验总结，具体如下：3个好消息1.

　　中国新闻网消息，7月28日，山西省应急管理厅公布《山西吕梁永聚煤业有限公司办公楼“11·16”重大火灾事故防范和整改措施落实情况评估报告》（以下简称“评估报告”）。

　　江苏一市民在银行存款35万取款时余额为0，系银行发现其为连带保证人后擅自扣划用于偿还担保债务，法院：违法，判还超额部分并赔偿利息

　　7月29日，记者获悉，江苏南通如东市民康某发现自己存到银行的35万元，等到取钱时竟发现账户已被“清零”，最终还闹上了法庭。这到底是怎么一回事呢？

　　据新华社消息，7月27日10时许，云南省普洱市澜沧拉祜族自治县拉巴乡芒东村路段发生山体滑坡，造成1辆小轿车被埋、车内5人被困。经全力救援，27日13时40分许，搜救出5名被困人员，经确认已全部遇难。事故救援现场 （视频截图）记者采访了解到，事故发生于澜沧县至西盟县的公路上。

　　海里的力量同样不容小觑，12 艘 “北风之神” 级战略核潜艇像幽灵一样在大西洋和太平洋游弋，每艘能装 16 枚 “布拉瓦” 潜射导弹，射程 8000 公里，平时神出鬼没，真到了关键时刻，能悄无声息地摸到美国沿海发动突袭。