选择反应时、闭眼单脚站立、2分钟原地高抬腿、1分钟仰卧起坐、30秒坐站……5月7日，记者在长沙市梅溪湖街道看到不少市民正有序进行体质测试。　　现场工作人员介绍，本周长沙正式启动了第六次国民体质监测。此次监测对象为3至79周岁（不含7-19周岁人群）的长沙居民，涵盖幼儿（3-6岁）、成年人（20-59岁）、老年人（6...

　　长沙晚报掌上长沙5月11日讯（全媒体记者 杨蔚然）肥胖不仅是体重数字的攀升，更是潜伏在身体里的“健康炸弹”，据统计，肥胖与200多种疾病风险相关。今年5月11日是第八个中国肥胖日，主题是“体重有数，健康有术”。为响应国家卫生健康委“体重管理年”倡议，当日，中南大学湘雅三医院举办了“5·11中国肥胖日胖友交流会”，医...

　　入伏以来，持续的高温天气未能阻挡都市人的减肥热情。近日，一种零成本、高效率的健身方式——“三伏天爬楼梯”在社交媒体上走红，被不少减肥者称其为“暴汗神器”。济南日报·爱济南记者实地探访发现，写字楼、居民区的消防楼梯间已悄然成为“天然健身房”，但这一现象也引发关于安全性与科学性的讨论。高温加持效果翻倍?爬楼梯党晒“瀑布...

　　一项追踪8万人的研究发现：有3种运动在降低全因死亡风险和降低心血管疾病风险方面有着显著作用。　　坚持有氧运动能够促进血液循环，增强心肌收缩能力和血管弹性，利于控制三高，能够降低心血管疾病的风险。　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。　　上海...

　　近日，一起发生在江西理工大学的暴力事件引起了社会的热议和热议。一名理工专业的学生在健身房锻炼时，遭到了一名外国留学生的暴力殴打，事件的经过和处理结果备受瞩目。随着事件的发酵，网友们对此事展开了热烈的讨论，纷纷表达自己的观点和看法。　　据悉，事件发生在2023年4月23日晚，当时受害者正在健身房内进行器械锻炼，而一名...

　　星辰点亮校园跑道、运动场上的呐喊声此起彼伏近日，在“健康中国2030”与“体重管理年”行动的引领下，四川省多所高校掀起了“可感知、能参与、有温度”的健康校园新风尚。　　走进绵阳师范学院兰香苑食堂，富含膳食纤维、高蛋白、维生素的30余种低热量菜品依次排列，816元阶梯定价的3款套餐满足不同需求，荞麦面、鸡胸肉、虾等单...